LESMILLS BODYBALANCE

Associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.

Durée de la classe

60 minutes

Niveau

Normal

Limite de participants

0-15

INSTRUCTRICES:


Sophie

Instructrice LesMills